Mat pilates
Renforcer les muscles profonds, travailler la posture et retrouver de la précision sur le tapis.
Tous niveaux · 50 minPilates & yoga · Lausanne
Un peu moins
dans la tête.
Un peu plus
dans le corps.
Du mouvement précis, de l'espace pour respirer. Trouvez une pratique qui vous ressemble, et une place dans votre semaine.
Réserver un cours d'essai Première séance · CHF 20 · Matériel fourni
Force tranquille.
Mouvement conscient.
Petits groupes, attention individuelle
Des cours aussi pendant la pause de midi
À votre niveau, à votre rythme
Votre semaine commence ici
Le bon cours.
Au bon moment.
Semaine type de démonstration. Sélectionnez un cours disponible pour préparer votre séance d'essai.
Quatre façons de se retrouver
La pratique juste.
Pas la performance.
Reformer
Une machine à ressorts, un travail guidé et des résistances adaptées à votre progression.
Initiation ou intermédiaire · 50 minYoga vinyasa
Un enchaînement fluide, porté par la respiration. Du mouvement pour remettre de l’espace.
Pratique dynamique · 60 minYoga restauratif
Des postures soutenues et du temps pour relâcher. Une pratique douce, sans recherche d’intensité.
Tous niveaux · 60 minC'est votre première fois ?
Vous n'avez rien
à prouver.
Nous prenons quelques minutes pour vous accueillir, comprendre vos attentes et vous orienter. Aucune souplesse particulière n'est nécessaire pour commencer.
Qu'est-ce que j'apporte ?
Une tenue dans laquelle vous bougez facilement, une gourde et des chaussettes antidérapantes pour le reformer. Tapis et accessoires sont fournis.
Quand faut-il arriver ?
Dix minutes avant votre premier cours. Vous aurez le temps de rencontrer la personne qui vous accompagne et de vous installer.
Et si j'ai une douleur ou une limitation ?
Parlez-en au professeur avant de commencer. En cas de douleur, blessure ou reprise après un arrêt, demandez l'avis d'un professionnel de santé.
Une place dans votre quotidien
Venir. Revenir.
Se sentir bien.
Tarifs d'exemple en CHF. Réservation nécessaire ; disponibilité du planning simulée.
LIBERTÉ
À la séance
32 CHFPilates au sol ou yoga. Reformer : CHF 42 la séance. Sans engagement.
Réserver un cours d'essaiRÉGULARITÉ
Carnet 10 séances
280 CHFPilates au sol et yoga. Valable 4 mois. Reformer : supplément de CHF 10 par cours.
Réserver un cours d'essaiVOTRE RYTHME
Illimité mensuel
190 CHF / moisPilates au sol et yoga, un cours par jour. Reformer non inclus. Sans durée minimale.
Réserver un cours d'essaiAnnulation jusqu'à 12 heures avant le cours dans cet exemple de fonctionnement. Conditions réelles à confirmer avec le studio.
Une présence, un regard
Bien accompagnés.
Trois profils fictifs pour illustrer l'équipe du studio.
Élise Favre
Pilates au sol & reformer
Une pédagogie précise, attentive aux sensations et à la progression.
Marc Delessert
Yoga vinyasa
Des enchaînements accessibles et une attention particulière à la respiration.
Nora Alves
Yoga restauratif
Créer les conditions pour ralentir et retrouver de la disponibilité.
Votre première séance
On vous garde
un espace.
Choisissez un cours dans le planning ou indiquez votre préférence. Cette démonstration n'effectue aucune réservation réelle.
Studio fictif · quartier de la Riponne, Lausanne.
Cours du lundi au samedi, selon le planning.